Aqua Zumba

Die gelenkschonende Pool-Party



Der Dance-Workout ist eine Mischung aus mitreißenden Zumba-Choreographien und klassischen Aqua-Fitness Übungen.

Während einer Aqua-Zumba Einheit wird der ganze Körper trainiert. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke jedoch weniger belastet und der Rücken besser geschont als an Land.

Dabei geht es beim Aqua Zumba auch um Spaß und Pool-Party. Und wer am Land Hemmungen hat kann sich im Wasser unbeschwert bewegen, da unter Wasser die Tanzbewegungen nicht genau zu sehen sind.

Aqua Zumba eignet sich besonders gut für Übergewichtige, Fitnessanfänger, Fitness-Wiedereinsteiger, Menschen mit Gelenkbeschwerden oder auch für Senioren, Vorkenntnisse sind keine notwendig.

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Aqua-Zumba
Video (Englisch)

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